Lektion 16 – Stop de dårlige undskyldninger og lær at lytte til kroppen
Lyt til lydfilen herunder, vi taler om hvordan du skaber gode motionsvaner og gør det både let og sjovt! Du finder arbejdsarket her.
Modul 6
Lektion 14 – Foden
Her gennemgåes foden. Læs s. 601 – 629 i bogen. Du finder slides til videoen her.
Lektion 15 – Afleveringsopgave til Modul 6
Retningslinjer for afleveringsopgaver Du kan opleve at skulle gen-aflevere opgaver. Det er mere reglen end undtagelsen. Se det ikke som en fiasko – det er ment som en læringsproces. Du afleverer opgaver, der minder om dem du får til eksamen, og rettelserne skal give dig en idé om hvordan en 90-100% besvarelse ser ud. Du …
Lektion 10 – Mave
Her gennemgåes mavemusklerne, også kaldet bugmuskulaturen. Læs s. 579 – 581 i bogen. Du finder slides til videoen her.
Lektion 11 – Hofte, sæde og bækken
Her gennemgåes hofte, sæde og bækken. Læs s. 582 – 587 i bogen. Du finder slides til videoen her.
Lektion 12 – Lår og knæ
Her gennemgåes lår og knæ. Læs s. 588 – 594 i bogen. Du finder slides til videoen her.
Lektion 13 – Underben
Her gennemgåes underbenet. Læs s. 595 – 600 i bogen. Du finder slides til videoen her.
Lektion 5 – Rygsøjlen
Her gennemgåes rygsøjlen med særligt fokus på hvirvellegemerne. Læs s. 545 – 551 i bogen. Du finder slides til videoen her.
Lektion 6 – Skulderbæltet
Her gennemgåes skulderbæltet. Læs s. 551 – 561 i bogen. Du finder slides til videoen her.
Lektion 7 – Armen
Her gennemgåes armen. Læs s. 562 – 569 i bogen. Du finder slides til videoen her.
